Asztangajoga bez tajemnic

43,34 

Opis

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.

warszawa wenecka 12, odstąpienie od umowy wzór 2018, ograniczenia prędkości austria, cesje efl, operator manitou, włoskie alkohole, projekt budżetu państwa krzyżówka, polish tax calculator, dzien swetra swiatecznego, tarcza antykryzysowa a podatek dochodowy, żłobkowe 400, ile kosztuje kangur, majorka samochodem

yyyyy